Catherine Faure Desnoues

SOPHROLOGUE

Catherine Faure Desnoues


Master Spécialiste en Sophrologie, branche Prévention/Education

Gestion du stress & Développement personnel
Membre de SOFROCAY, Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne

Syndicat National Français des Sophrologues Caycédiens

NOS COORDONNEES 

Secteur : Cannes, Le Cannet, Mougins
Adresse : 39 rue Sainte Catherine
06110 Le Cannet
Tél : 06 20 40 78 62
Email : fdcatherine@gmail.com

Site : www.catherinesophrologue.fr

NOS RESEAUX 

Facebook : Oui

Instagram : Non

Twitter : Non
Youtube : Non
Snapchat : Non

Tit Tok : Non
Linkedin : Oui

NOS PRESTATIONS

> Sophrologie

> Sophrologie en groupe

> Sophrologie en entreprise

> Massage ayurvédique
> Troubles du sommeil - Sofrocay
> Gestion du stress et des émotions - Sofrocay
> Aidants maladie Alzheimer 
> Sophrologie ludique enfants à partir de 5 ans


NOS PARTENARIATS B TO B

- Club Biz 06 (Club Business)
- Réseau Abc Immo (Conciergerie, Crédit)
- Cgp Consultant (Placements)
- Dr House Immo (Ancien, neuf et Pro)
- Litore Diag (Diags Immobilier)
- Senior Consulting (Viager)
- Kriss Mercabah (Massothérapeute)
- Emrys Nutrition (Bio & Vegan food) 



NOS HORAIRES

LUN :  09H00 - 18H00
MAR : 09H00 - 18H00

MER : 09H00 - 18H00

JEU :   09H00 - 18H00

VEN :  09H00 - 18H00

SAM : Fermé
DIM :  Fermé

Votre sophrologue à Cannes, Le Cannet et Mougins 

Ma première rencontre avec la sophrologie s'est produite à l’âge de 40 ans.

Je me posais alors beaucoup de questions sur mon rôle de femme, de mère, d’épouse ainsi que sur l'éducation de mes enfants. Je me rendais compte de toutes ces croyances qui avaient fait l'être que j'étais avec mes craintes, mes peurs, mon stress, mes désirs aussi ; j’avais parfois le sentiment d’être une éponge face aux évènements. Une impression de ne pas décider vraiment par moi-même.

Cette hypersensibilité m'a d’abord fragilisée puis j’ai compris qu’il me fallait faire quelque chose pour ne pas continuer comme cela. Il fallait que je me redresse, que je trouve la force en moi pour mieux comprendre mon fonctionnement et faire de cette hypersensibilité une force.

C’est ainsi que j’ai découvert la sophrologie, un processus qui se fait en plusieurs étapes de découverte, conquête et transformation de soi-même.

J'ai justement été conquise par les transformations que la méthode m'a apportées et les outils concrets qui m'ont été transmis pour mieux me comprendre et surmonter sereinement les difficultés de la vie. Je pouvais accepter ma façon d’être, aller vers ce qui avait du sens pour moi, expliquer aux autres mes propres réactions.

A ce moment là, devenir sophrologue fut une évidence, j'avais envie d'accompagner d'autres personnes sur ce chemin de renaissance et de reconnaissance.

Cette expérience demeure pour moi révélatrice de plus de confiance, d'amour, de compréhension, de tolérance envers soi-même et envers les autres.

Après 3 ans de formation théorique et pratique dispensée par le docteur Michel Guerry et le Professeur Caycedo lui-même (neurospsychiatre,  créateur de la sophrologie), j'ai obtenu mon diplôme de MASTER SPECIALISTE EN SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE, branche prévention et éducation dans le domaine de la gestion du stress et des émotions. 


Ce parcours en développement personnel pendant 10 ans puis la rencontre avec mon cousin le philosophe Robert MISRAHI en 2013 qui parle si bien de notre étonnant pouvoir intérieur, m'ont permis de développer une pédagogie que j'ai à coeur de partager.

En 15 ans d'activité, j'ai suivi de nombreuses personnes traversant des périodes de mal-être, de questionnements. J’ai vu à quel point la méthode proposée est bénéfique pour celles et ceux qui cherchent à être bien dans leur peau, tout simplement heureux.

Dans mon cabinet du Cannet, je reçois en séance individuelle ou en petit groupe celles et ceux qui souhaitent apprendre à mieux se connaître, ont envie de retrouver un équilibre de vie et développer tout simplement un art de vivre.

J’interviens également à Cannes, Le Cannet, Mougins, Mandelieu dans les établissements scolaires, les plateformes de répit pour les aidants où je propose des ateliers de groupe.

En collaboration avec l’école de sophrologie caycédienne de Nice SOFRONICIA, basée à Saint Laurent du Var je peux aussi vous accompagner dans un tutorat pour une formation de sophrologue.

https://www.sofronicia.com/equipesofronicia


Vivre une existence en harmonie avec soi-même.
 
La sophrologie permet un accompagnement de l’individu dans les périodes de la vie où il rencontre doutes, interrogations, malaises, difficultés, épreuves

Elle répond au besoin de développement de l’Etre.

La méthode repose sur l'utilisation simple de la respiration, des mouvements du corps, de la relaxation qui amènent une grande qualité de présence à soi-même permettant ainsi de mieux se connaître et d’acquérir une attitude positive face aux évènements du quotidien.

La sophrologie peut accompagner un traitement médical, mais en aucun cas elle ne peut s'y substituer. Lors de la première séance, le sophrologue vous donnera toutes les informations nécessaires sur la méthodologie proposée et l'intentionnalité de celle-ci.
 
Cette relation de confiance est basée sur le respect de l'intimité et des convictions des personnes, le sophrologue s'abstenant d'imposer les siennes. Il est tenu à la confidentialité.

 
Comment se passent les séances ?

L’accompagnement proposé en sophrologie se décline sous forme de séances individuelles (cabinet ou domicile)  ou encore d’ateliers en petit groupe  de 4/5 personnes répartis sur 6, 8 ou 10  séances pendant lesquelles chacun peut trouver un espace où sa problématique est comprise, respectée.

Les séances se déroulent en 3 temps.

1/ Un temps d’échange où le participant peut évoquer sa situation, ses préoccupations

2/ Un temps d’entraînement en position assise ou debout. Guidé(e) par la voix de la sophrologue, le participant réalise des exercices très simples concernant la respiration, le corps, les mouvements, qui   l'amènent à une grande qualité de présence à lui-même, libéré des contraintes que font peser sur lui ses pensées, ses habitudes, etc...

3/ Un temps d’écoute et de partage qui permet d’exprimer ses sensations, ses ressentis.

Télécharger le code de déontologie de la Sophrologie Caycédienne.



Mes Tarifs de Sophrologie


Les séances individuelles permettent d'aborder une problèmatique personnelle et d'adapter la méthode aux besoins exacts de la personne.

La première consultation permet de définir la problématique ou l'objectif de la personne et de lui faire découvrir la sophrologie grâce à une pratique simple.
La séance dure environ 1 heure, 1h30.

Il faut savoir qu'un entraînement régulier est nécessaire à l'intégration de la méthode et donc à son efficacité. Le nombre de séances nécessaires est variable. Il dépend du rythme de la personne, de l'objectif et de la problématique posée.

Adulte 1 heure : 70 € - Au delà de 1h30 : 80 €

Couple : 100 €

Enfant - Adolescent : 70 € première séance accompagné du ou des parents puis 50 €  les séances suivantes - Forfait 5 séances à 225 € .

Téléconsultation (me contacter) : de 70 à 80 € en fonction de la durée

Séances à domicile : 80 € (supplément de 10 à 30 € en fonction de la distance  Mougins, Grasse, Cagnes sur mer, Villeneuve Loubet).

Certaines mutuelles remboursent partiellement ou totalement vos séances de sophrologie. N'hésitez pas à interroger la vôtre.

Atelier 1 : Introduction à la sophrologie

 Destiné aux débutants, cet atelier propose une première approche de la Sophrologie Caycédienne et permet de découvrir des techniques douces dont les effets positifs sont rapides et concrets.
Un atelier pour apprendre à respirer, à se relaxer et prendre soin de soi.


6 séances qui permettent de mieux connaître les effets bénéfiques de la sophrologie dans son existence.

Guidé(e) par la voix de la Sophrologue, vous réaliserez des exercices très simples concernant le corps, la respiration, les mouvements, qui vous amèneront à une grande qualité de bien-être et de présence à vous-même.

TARIF ATELIER INTRODUCTION A LA SOPHROLOGIE :  180€/personne
6 SEANCES  - payable sur place en chèque ou en espèces.


Conditions particulières pour les personnes désirant suivre une formation de sophrologue auprès de l'école de sophrologie caycédienne de Nice Sophia

Antipolis SOFRONICIA, https://www.sofronicia.com/equipesofronicia

Durée des séances : environ 2 heures

Atelier 2 : Mieux dormir et sophrologie
Cet atelier, réalisé en 6 SEANCES, s'adresse aux personnes souffrant d'insomnie et souhaitant améliorer la qualité de leur sommeil. Chaque séance comprend une partie théorique et une pratique. Vous découvrirez des techniques à vivre pendant la journée, avant de dormir, en pleine nuit en cas de réveil nocturne et pourrez les adapter ensuite pour vous de manière autonome dans votre vie de tous les jours, participant ainsi activement à la gestion de votre insomnie et à l'amélioration de votre qualité de vie.

TARIF ATELIER MIEUX DORMIR ET SOPHROLOGIE  180€/personne       
6 SEANCES  - payable sur place en chèque ou en espèces. Ce tarif inclus les enregistrements audio pour pratiquer en toute liberté chez vous.


Atelier 3 : Gestion du stress personnel et professionnel

Cet atelier, réalisé en 8 SEANCES, s'adresse à un large public et permet d'acquérir des techniques simples visant à gérer le stress et les émotions au quotidien, mieux se connaître et augmenter efficacité personnelle, qualité de vie et confiance en soi.

Vous comprendrez comment les effets négatifs du stress personnel et professionnel peuvent vous affecter tant au niveau physique que mental et apprendrez à les prévenir et développer une meilleure résistance aux facteurs de stress.

Une opportunité pour incorporer à votre vie quotidienne un savoir-faire qui vous permettra de conquérir une attitude sereine et positive.

TARIF ATELIER GESTION DU STRESS 240€/personne
8 SEANCES payable sur place en chèque ou en espèces. Ce tarif inclus les enregistrements audio pour pratiquer en toute liberté chez vous.

AU SEIN DE L'ENTREPRISE, DANS LES ETABLISSEMENTS SCOLAIRES 

La sophrologie et la relaxation dynamique peuvent rentrer dans le cadre des actions de traitement des risques psychosociaux et plus particulièrement sur les actions de gestion du stress et des émotions.

Me consulter pour l'établissement d'un devis.


A très bientôt


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